.png%3Ftable%3Dblock%26id%3D77dd75fe-dfd1-4ca5-b362-820ac9ba05fb%26cache%3Dv2&w=3840&q=75)
Yogi Çayı
Yogaya başlamamı sağlayan Adriene’ in yogi çayı tarifi.
Gerekenler:
Büyük bir tencere
Bir süzgeç
Çayınız için başka bir tencere veya kap.
2 litrelik tarif için:
15 tane karanfil
20 tane biber
3 adet tarçın
20 adet kakule tohumu (büyük bir bıçağın arkasıyla ezebilirsiniz)
8 adet zencefil dilimi ( soyma gerek yok)
1/2 çay kaşığı siyah çay veya bir küçük poşet
2 litre su
Tercih ettiğiniz süt
İsteğe göre bal
Videosu için tıklayın.
Bal ve Baharatlı Limonlu Çay
- taze zencefil
- taze zerdeçal
- karabiber
- bal
- limon
- Taze zencefil, taze zerdeçal, karabiber, limonu bıçakla parçalara ayırın.
- Elde ettiğiniz doğranmış malzemeleri bal ve karabiber ekleyerek bir kap içinde karıştırın ve bekletin.
- Kaynar su ile bir fincan içindeki bekletilmiş malzemeleri öncelikle su ile doldurun, ardından balı ekleyin ve karıştırın.
- İçeceğinizi içmeden önce birkaç dakika bekleyin, böylece malzemelerin tadı suya karışır ve çaya dağılır.
- Keyifle için.
Bu tarifi uygulayarak, taze zencefil, taze zerdeçal, karabiber, bal ve limonun tadının keyifle bir arada sunulacağı, enerji veren bir çay içeceği elde edersiniz.